轻装上阵 笑迎中考——考前减压活动纪实

         随着中考的日益临近，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张，考前看不进书，原本会做的题突然变了脸，怎么办？这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习，这些负面的情绪就像笼罩城市的雾霾，使中考蒙上了一层阴影。

          汉中新星儿童成长援助中心的心理咨询师与社会工作者为考生开展考前减压主题拓展活动，活动从合力吹气球的趣味游戏开始，每个人根据自己的抽签内容运用不同的身体部位相互配合吹气球，玩得不亦乐乎。随后的活动中大家积极投入其中，不仅在活动中体验到了同学之间团结协作，一起克服困难的精神，更重要的是在活动中舒缓考前压力与焦虑，释放紧张的情绪。

         三年的初中时光如白驹过隙，看着视频中大家在学校的点点滴滴，同学们都若有所思，也更加珍惜彼此之间的友谊，大家相互鼓励，一起加油，希望能在中考中取得好成绩。

          其实中考侧重的是对个人学习能力的考察，每个人的自身价值绝非一场考试就能决定，愿每一位考生都能够轻装上阵，笑迎中考！