开展“拥抱情绪 心向未来”团体心理辅导活动

       为进一步帮助儿童了解情绪，学会情绪管理和自我调适，以积极健康的心态生活学习，近日，汉中新星儿童成长援助中心组织了以“拥抱情绪 心向未来”为主题团体心理辅导活动。      活动由浅入深从认识情绪、接纳情绪到管理调适，通过情景模拟、角色扮演、游戏互动引导儿童正确认识情绪，以开放接纳的态度面对情绪，重视情绪管理的重要性；体验学习呼吸放松法、合理宣泄法、转移注意法等技巧，做情绪的主人。       本次团体辅导的开展，提高了儿童应对逆境的心理韧性，增强了心理调节能力，掌握了管理情绪的方法，为培养儿童健康向上的心理品质打下了坚实基础。