放松心情，笑对中考——考前减压系列活动纪实（上海联劝公益基金会）

         随着中考的日益临近，家长们对中考的关注比考生有过之而无不及，有的家长甚至也会患上“考前焦虑症”，有人说这是中考之外的“第二考场”，考试已不再单单是考生自己的事情了，很大程度上也是在考家长。

         汉中新星儿童成长援助中心在上海联劝公益基金会的支持下，持续在鑫源中学开展社会工作。中心心理咨询师在中考前，为各位考生家长做“考前减压，家长先行”的主题讲座，从专业角度分析考前学生的心理状况，指导家长稳定情绪，理性看待考前的压力问题，只有这样才能帮助孩子中考发挥最佳水平。

         对于考生来说，考前减压的拓展活动，能够使他们在活动中忘记烦恼，放松心情。在穿越生死线的热身游戏中，几名同学搞笑的穿越姿势让大家笑声不断，气氛十分活跃。信任圈活动环节，一名同学到中间闭上眼睛，自觉舒服地倒向任何一方，社工与同学们一起手拉手围圈给予保护。中间的成员纷纷表示经过几次倒下、接住的过程，体会到了紧张到放松的感觉，感谢同学们的保护。

       “加油！加油......”随着一声声呐喊，开始了袋鼠跳压气球比赛环节，两组成员分别将布袋套至腰间，跳完规定的距离后吹起气球，然后压爆。咦？气球里面怎么有小纸条掉出来？“努力的你最棒！”“不求尽如人意，但求无愧于心。”“将来的你一定会感谢现在努里的自己。”一句句祝福的话语，是老师对同学们的美好鼓励和祝福。

         活动结束前，同学们主动提出一起为彼此加油打气，大家手拉手围成一圈：“中考必胜！”自信的呐喊响彻云霄。漫漫人生中并非只有中考这一次考试，中考的确是人生的一次分水岭，但不是一次赌注。希望家长和学生都能够以积极的心态坦然面对，只要全力以赴，必将无怨无悔！